养生和保健我认为是大体相同的行为，养生是古汉语，保健是现代汉语。所以，养生酒也可以叫做保健酒。其实两者之间差别并不大，他们的核心成分都是名贵中药!都是以保健养生为目的来增强体质、固本培元，预防疾病。每天适量的饮用养生保健酒，加以辅助锻炼，对身体是非常好的!而这类养生保健酒，市场上良莠不齐，但良品当属秦钟皇樽酒，古汉养生酒。 而秦钟皇樽酒传承古老秘方，功效更佳，可补气养身，舒筋活血，改善人体内的血液循环及新陈代谢，免疫调节，延年益寿之功效。 非要区别养生和保健的概念，可以这样理解:虽然说养生与保健都是为了自身的健康，但严格来说还是有区别的:养生注重的是根本的调节，涉及每一个日常细节，确保身体的健康发展;保健注重的是对已经病变的身体进行调节，以期达到恢复健康的目的。所以你所说的养生酒和保健酒，一个是固本培源的，一个是改善恢复的。至于哪种比较适合你还得看你自身的体质了。 我个人认为酒喝多了是有害的，对肝脏尤为不好，如果是给老人的话还需谨慎。
核桃里面含有的特殊物质能够保护心血管以及大脑，帮助降低血脂，达到强心健脑的功效。但是核桃属于高热量食物，每天吃核桃的量不能超过，另外有哈喇味或者发苦的核桃，尽量不要吃里面
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